(相关资料图)

1、病情分析：长期玩手机、玩游戏，手机蓝光刺激眼睛，引起睫状肌、上睑提肌收缩和舒张障碍，局部血液循环障碍，供血供氧不足，导致视疲劳、眼睛干涩、疼痛。

2、首先，避免长时间看手机。

3、看一个小时再看手机20分钟，保持手机与眼睛的距离在30厘米左右，看一些绿色背景，每天坚持眼部穴位按摩。

4、可以用竹叶、桑叶、菊花煎眼睛，用热风熏蒸眼睛，等水温好了再洗眼，每天两次，滋润眼睛。

5、一定不要经常用眼药水保护眼睛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：